Clases de yoga
El centro de Yoga Ashram es un espacio de Yoga Tradicional donde te ofrecemos varias disciplinas diferentes como Hatha Yoga, Hatha Vinyasa, Ashtanga Yoga y Kundalini Yoga.
Hatha Yoga
El Hatha es el estilo de yoga más popularizado actualmente. Comenzamos con unos movimientos conocidos como Saludos al Sol, seguidos de un conjunto de asanas enfocadas al equilibrio del cuerpo, fuerza, resistencia y flexibilidad para activar la energía y finalizamos relajándonos tumbados en savasana.
Hatha Vinyasa
El Vinyasa Yoga es un estilo de Hatha Yoga, donde el movimiento y la respiración se sincronizan para fusionarse y crear un estado de concentración basado en el movimiento.
Ashtanga Yoga
El Ashtanga Yoga es un estilo de Yoga dinámico. En él encontramos una secuencia de posturas siempre fijas que nos exigen más fuerza que en otros estilos. Nos ayuda a purificar nuestro cuerpo y a mejorar rápidamente en fuerza y voluntad.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga es el yoga de la conciencia. Es considerado como una de las prácticas más espirituales, ya que la meditación, el pranayama, los mudras y mantras, junto con las asanas, canalizan la energía para movilizarla y elevarlas.
