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Cultivando Hábitos Positivos: Enseñanzas Inspiradoras de Yogui Bhajan
El Poder de los Hábitos: Yogui Bhajan creía que nuestros hábitos diarios moldean nuestras vidas de forma profunda. Desde la manera en que nos despertamos por la mañana hasta cómo nos vamos a dormir por la noche, nuestros hábitos influyen en nuestra energía, pensamientos y emociones. Bhajan enfatizó la importancia de cultivar hábitos que fomenten la salud, la felicidad y la conexión espiritual.
Tattvas: Conectando con los Elementos de la Naturaleza en Verano
Estos elementos son el éter, el aire, el fuego, el agua y la tierra, y son los bloques de construcción tanto de nuestro mundo externo, como de nuestro mundo interno, en la filosofía del yoga.
Descubre los Primeros Pasos hacia una Vida Equilibrada con Yoga
Los primeros pasos en el camino del yoga. El yoga es una práctica antigua que nos ayuda a encontrar equilibrio, fuerza y paz en nuestra vida. Y algo importante que debemos aprender es lo que denominamos como «Yama», es como una guía para ser buenos y amables con nosotros mismos y con los demás. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!
Mantén tu compromiso yogui durante las distracciones de las vacaciones
Las vacaciones, los viajes y las distracciones atractivas pueden poner a prueba nuestro compromiso y práctica de yoga. Es fácil perder el ritmo cuando estamos rodeados de nuevas experiencias y tentaciones. Sin embargo, incluso si no puedes dedicar una hora completa a tu práctica habitual, hay formas de mantener la conexión con tu cuerpo y tu compromiso yogui.
