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Descubre los Primeros Pasos hacia una Vida Equilibrada con Yoga
Los primeros pasos en el camino del yoga. El yoga es una práctica antigua que nos ayuda a encontrar equilibrio, fuerza y paz en nuestra vida. Y algo importante que debemos aprender es lo que denominamos como «Yama», es como una guía para ser buenos y amables con nosotros mismos y con los demás. ¿Quieres saber más? ¡Sigue leyendo!
Mantén tu compromiso yogui durante las distracciones de las vacaciones
Las vacaciones, los viajes y las distracciones atractivas pueden poner a prueba nuestro compromiso y práctica de yoga. Es fácil perder el ritmo cuando estamos rodeados de nuevas experiencias y tentaciones. Sin embargo, incluso si no puedes dedicar una hora completa a tu práctica habitual, hay formas de mantener la conexión con tu cuerpo y tu compromiso yogui.
