Yoga: Algo más que postureo

Yoga: Algo más que postureo

Hoy queremos abordar un tema que puede resonar con muchos de vosotros: el fenómeno del «postureo» en el mundo del yoga. En los últimos tiempos, hemos observado cómo el yoga ha ido perdiendo su esencia en medio de una cultura obsesionada con la imagen y la apariencia...
Los mudras en yoga

Los mudras en yoga

Hoy nos sumergimos en el fascinante mundo de los mudras, una práctica ancestral que combina gestos simples pero poderosos con la sabiduría del yoga y la espiritualidad. Los mudras son gestos sagrados que se realizan con las manos y el cuerpo para canalizar la energía...