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Yoga: Algo más que postureo

Yoga: Algo más que postureo

El verdadero valor del yoga radica en la calidad de la práctica y la autenticidad del maestro. No se trata de cuánto puedas retorcer tu cuerpo en una determinada postura, sino de cómo te sientes mientras lo haces. No se trata de impresionar a los demás con poses complicadas, sino de cultivar una conexión profunda contigo mismo y con el mundo que te rodea.

Los mantras en Yoga

Los mantras en Yoga

La palabra «mantra» se compone de dos partes: «man», que significa «mente», y «tra», que significa «protección» o «liberación». Así, un mantra se puede entender como una herramienta para proteger y liberar la mente de las distracciones y los pensamientos negativos, llevándonos a un estado de calma y claridad interior.

El Yoga: Un espacio sin género

El Yoga: Un espacio sin género

El yoga no se consiste en ser flexible o tener cierto tipo de cuerpo; se trata de conectar mente, cuerpo y espíritu a través de la respiración y el movimiento. En realidad, la práctica del yoga puede ser beneficiosa para cualquier persona, independientemente de su género, edad o nivel de flexibilidad.

Sumérgete en la Transformación: Descubre los Innumerables Beneficios de los Retiros de Yoga

Sumérgete en la Transformación: Descubre los Innumerables Beneficios de los Retiros de Yoga

Los retiros de yoga son una oportunidad invaluable para nutrir tu bienestar holístico. Al sumergirte en esta experiencia única, no solo fortalecerás tu práctica de yoga, sino que también experimentarás una transformación profunda en todos los aspectos de tu vida. Desde Yoga Ashram, te invitamos a participar en nuestro retiro, que se llevará a cabo del 28 al 30 de junio en el idílico entorno de Tierra de Budas, Cáceres.