Beneficios del Yoga en Invierno: Prepara Cuerpo y Mente para el Frío
El invierno trae consigo temperaturas bajas, días más cortos y una tendencia natural a ralentizar nuestro ritmo de vida. Este cambio estacional puede afectar tanto al cuerpo como a la mente, generando una sensación de pesadez o incluso falta de energía. Sin embargo,...
Retiros de Yoga en Invierno: Una Experiencia Transformadora
El invierno es un periodo natural de introspección, descanso y renovación. Con las temperaturas bajas y los días más cortos, muchas veces sentimos una necesidad innata de reducir el ritmo y reconectar con nosotros mismos. Participar en un retiro de yoga en invierno es...
Yoga: Algo más que postureo
Hoy queremos abordar un tema que puede resonar con muchos de vosotros: el fenómeno del «postureo» en el mundo del yoga. En los últimos tiempos, hemos observado cómo el yoga ha ido perdiendo su esencia en medio de una cultura obsesionada con la imagen y la apariencia...
Patanjali y las raíces del yoga
Hoy queremos llevaros en un viaje hacia las raíces mismas del yoga, y para ello, no hay mejor guía que el sabio Patanjali. Patanjali, un antiguo erudito hindú, es conocido por ser el autor de los Yoga Sutras, una colección de aforismos que se considera uno de los...
